全国第三！11人刷新个人最好成绩！-南京信息工程大学

全国第三！11人刷新个人最好成绩！

发布时间：2025-04-30 | 来源：融媒体中心 | 访问量：次

春唤起一片生机

也点燃跑者激情

2025扬州鉴真半程马拉松（扬马）

于3月30日圆满结束

我校代表队荣获男子团体季军！

作为全国第七个、江苏首个城市马拉松

扬马自2006年创办以来

连续11届获得世界田联金标认证

赛事整体规模约三万人

分设“青春在途”高校团体半程马拉松、

“领跑者企业家”半程马拉松等项目组别

冯皓、魏逸、王茂力等二十人

代表我校参与高校团体组比赛

在36支高校队伍的激烈角逐中

我校学子斩获男子团体第三

其中两名学生达国家二级运动员标准

11人刷新PB（个人最好成绩）！

夺得我校在国际田联金标赛事

首次团体前三的背后

是日复一日刻苦的训练

10~12km有氧慢跑

20×400米类各种形式间歇

还有20及以上km的长距离训练

……

用汗水浇灌跑道

用努力提升速度

风一般的速度

铁一般的毅力

将马拉松运动融入青春

一起走近我校马拉松选手的世界

物理与光电工程学院冯皓

扬马成绩 01：15：34

对三月扬州的向往，让我对这次扬马憧憬已久；对于训练和比赛准备，每个月保持着300km以上的月跑量训练，不管是有氧慢跑还是强度间歇训练我都会保持专注。比赛过程中清楚记得中间12km处岔气了，还好被扬州志愿者和市民的热情加油声所激励，静下心来，改变呼吸深度，及时调整了过来。

跑步教会我的东西有很多，无论是坚韧的性格，还是强大的内心。大一刚入队的时候，哪里有强度就去哪里，不懂理论知识，也不懂慢跑重要性，更没有耐心去充分跑前热身。跑完的放松拉伸，这些都是很重要的环节，但我只一心求快，不出意外的受伤了，那半年里我怀疑是不是自己再也不能高强度跑步，一度陷入低迷的状态，好在有田径队和跑团的陪伴，才循序渐进地恢复训练。作为此次领队，我和跑团学长一起组织报名参赛，了解每位队员的身体以及完赛情况，尽管十分辛苦，但看到大家完赛后洋溢在脸上的笑容，就觉得一切都是值得的！

管理工程学院魏逸

扬马成绩 01：17：15

我与长跑的渊源始于高中，那时的我刚上高二，可体重已然达到216斤，于是我下定决心减肥。我母亲很喜欢长跑，我也耳濡目染。在减肥的过程中，我渐渐对跑步上了瘾，跑步从减肥的强制计划变成一种身心的享受。最终，我在一年多的时间内减重70余斤，更重要的是，我突破了过去的自己，找到了一个全新的、热爱跑步的、健康积极的自己。

进入大学后，我继续着这项热爱。我通常在田径队训练时间跑步：一周一到两次间歇或变速的强度，一次半马左右的长距离，一次力量训练，其余的就是10公里左右的慢跑。

本次扬州半马，也是我的“首马”（首次参加马拉松），从刚起跑时担心人群拥挤、影响成绩的焦虑不安，到一公里左右时从人潮中脱颖而出，再到瘦西湖坡道的挑战——跑步难度加大，同时腿部肌肉开始酸胀，我凭借着在学校训练时练就的扎实身体素质，坚持地渡过了难关。后面希望为学校取得更多荣耀！

管理工程学院王茂力

扬马成绩 01：19：58

“好心态”决定“马拉松人”的一生，赛前我往往会调整好自己的心态，前一秒可能跑起来比较轻松，后一秒也可能突然就抬不动双腿，这种事情经历过很多次！跑半马是一个痛并快乐的过程，当想要跑出好成绩的时候尤为明显，非常考验意志力，但是跑过终点的时候很有成就感！

平时我在进行有氧慢跑、强度间歇和力量训练等训练时，偶尔会有过想放弃的感觉，这次扬州半马最后阶段我就有这种感受，但是那时回想起自己平时的训练，觉得不管怎样也要顶下来，用意志力对抗自己身体的“抗议”，最终“顶”到了终点。

欲速则不达，心要静与稳，长跑是一个慢慢积累的过程，有自己的目标和计划，并且坚持持续的训练，即便达不到自己的目标也会跑出一个比较好的成绩。

我校其他选手

此外，水文与水资源工程学院吴庸和雷丁学院时之楠分别以1小时27分46秒、1小时27分49秒的成绩完赛，他们在过去的一年里经受伤病的折磨，错失了很多比赛，到了假期，他们选择留校训练，夏练三暑，冬练三寒，如今，又要兼顾考研与训练，突破自我。

除了扬马选手的亮眼表现

我校师生还积极担任

马拉松赛事志愿者和兔子（配速员）

在赛事中起到不可或缺的作用

共同描绘南信大马拉松独特风景线

助力全民健身

应急管理学院庄康康

全马最好成绩2小时43分

2025盐城马拉松300兔子
（以3小时完赛为目标的官方配速员）

马拉松是一场突破自我的征程，是对生理和心理的双重挑战。曾经200多斤的身躯，通过持续对抗身体极限，最终达到国家二级运动员标准。从 "2" 到 "二" 的蜕变，印证着突破的力量。

配速员是赛道上的行走的计时牌，我们在赛道上不是要体现你有多快，而是要你有多准，你有多稳。300对于跑者来说是一个非常重要的里程碑，是无数大众跑者心驰神往的目标，这也是区分大众跑者和跑圈“大神”的风水岭，担任300兔子能带领更多的人跨过这个门槛，是一件无比光荣的事。

在盐城马拉松担任300官兔时，最触动我的是跑友间自发形成的互助氛围。赛道进入补给站时，原本计划减速补水，却见几位跟随的跑友已提前拧开瓶盖的矿泉水递到我们手上，全程几乎每个水站都在上演这样的无声接力。这种默契配合让整个队伍在补给时，配速几乎未受影响。

当鲜红的道旗背上肩膀，身后数百名跑者的期待化作沉甸甸的责任——这不是一个人的奔跑，而是肩负着无数跑者“破三”梦想的重任。

同学们在马拉松赛场上大放异彩

老师们也毫不逊色

把马拉松作为业余爱好

跑出多彩生活

党委宣传部潘博洋老师

今天三月份溧水马拉松开启首个半马，在随后的常州钟楼马拉松以1小时49分完赛，南京半程马拉松以1小时53分完赛，达标马拉松大众二级。用脚步丈量每一座城市，用汗水冲洗压力与烦恼。跑步是人类的天性，根据“持续性狩猎”理论，祖先在速度和力量都处于劣势的情况下，就是通过长时间的追逐，让猎物因过热或疲惫倒下。当你逐渐开启跑步，发掘出身体的跑步潜能之后，相信每个人都可以感受到跑步的魅力。

国际教育学院陈杨老师

今年是我工作以后第一次参加马拉松比赛，在启东半马以1小时52分完赛。在南信大读书期间曾是我校“酷跑团”成员，参加过二十余场马拉松赛事，包括南马、扬马、广马等。半马配速在4:40左右，全马配速在5:10左右。跑步用时髦的话来说，是一种既适合e人又适合i人的运动。你可以通过跑步结识更多的朋友，一起训练，一起参加马拉松接力赛等等；也可以享受一个人的时光，在跑步的时候暂时放空自己，全神贯注于跑步这一件事，一直“跑到世界之外”。

生态与应用气象学院江晓东老师

最近一年我参加了两次半程马拉松，南京的半程马拉松成绩是2小时03分，江宁半程马拉松的成绩是2小时06分，最好成绩在两小时以内。跑步是一个考验耐力和意志品质的运动，不但能够增强体魄，还能让心情变得舒畅。在跑步的过程中，我结识了很多志同道合的朋友，相互分享跑步的经验和生活工作的乐趣，互相鼓励和支持。跑步给我的生活带来了很大的积极影响。

马拉松运动氛围好

后勤保障不可少

我校专门引进运动康复专业教师

设有康复治疗室

组建运动防护俱乐部

承办赛后拉伸恢复志愿站点

并在体育课中加入主动和被动拉伸教学

全面防范赛后运动损伤

构筑师生运动安全“屏障”